1981年，娜塔莉·波特曼出生于以色列的一个犹太家庭，她是家中的独生女。3岁时，随父母移民美国纽约；4岁起开始学习舞蹈，并在当地舞团里表演；11岁时，她在一家快餐店里，被星探发现，邀请其做儿童模特，但被她拒绝了

娜塔莉·波特曼会英语、法语、日语、德语、希伯来语、阿拉伯语6种语言。她从小学到高中，门门功课都拿A。高中时，她就读于纽约长岛的一所公立学校；在校期间，她凭借一篇名为《演示糖的氧气酶制法的简易方法》的论文入围英特尔科学奖的半决赛。之后，娜塔莉·波特曼在高中毕业时，同时收到了耶鲁大学和哈佛大学的录取通知书，她最终选择到哈佛大学攻读心理学。

1994年，13岁的娜塔莉·波特曼参加了犯罪动作电影《这个杀手不太冷》的试镜，并成功获选，在片中饰演一个倔强任性、独立自主的小女孩玛蒂尔达；12月，与阿尔·帕西诺、罗伯特·德尼罗等合作出演犯罪动作电影《盗火线》。

1995年，主演由泰德·戴米执导的爱情喜剧电影《爱情尤物》；同年，与朱莉娅·罗伯茨、德鲁·巴里摩尔等合作出演爱情喜剧电影《人人都说我爱你》。1996年2月，出演由蒂姆·伯顿执导的科幻喜剧电影《火星人玩转地球》。

1997年，参演舞台剧《安妮日记》，在剧中饰演一位性格复杂的女孩安妮·法兰克；同年，主演由王颖执导的剧情电影《芳心天涯》；6月，与伊万·麦克格雷格、杰克·洛伊德等合作主演科幻动作电影《星球大战前传1：幽灵的威胁》，在片中饰演纳布星球的女王帕德美·阿米达拉。

1998年，与斯多卡德·查宁、琼·库萨克等合作主演爱情电影《甜心伊人》，在片中饰演坚毅的年轻妈妈诺瓦丽·雷辛。2000年6月，与伊万·麦克格雷格、海登·克里斯滕森等合作主演科幻电影《星球大战2：克隆人的进攻》，在片中饰演银河议会的议员帕德梅·阿米达拉，她则凭借该片获得第29届土星奖最佳女主角的提名。

2001年7月，参演麦克·尼克斯导演、纽约公共剧院联合制作的契诃夫戏剧《海鸥》。2002年7月，出演由安东尼·明格拉执导的战争电影《冷山》；同年，与朱丽叶·比诺什、史蒂夫·布西密等合作出演爱情电影《巴黎，我爱你》。

2003年4月，与扎克·布拉夫合作主演爱情喜剧电影《情归新泽西》，在片中饰演美丽、善良的女孩萨曼；6月，主演由乔治·卢卡斯执导的科幻电影《星球大战3：西斯的复仇》，在片中饰演纳布星球驻银河议会的议员帕德梅·阿米达拉。

2004年，出演由迈克·尼科尔斯执导的情感电影《偷心》，在片中饰演地下舞场的脱衣舞演员艾丽丝，她则凭借该片获得第62届美国金球奖最佳女配角、第77届奥斯卡金像奖最佳女配角的提名；同年，出演剧情电影《自由地带》。

2005年3月，与雨果·维文、约翰·赫特等合作主演科幻动作电影《V字仇杀队》，在片中饰演与神秘怪人V纠缠不清的艾薇·哈蒙德，她则凭借该片获得第33届土星奖最佳女主角；同年，与哈维尔·巴登、斯特兰·斯卡斯加德等合作主演传记电影《戈雅之灵》，在片中饰演年轻美丽的模特伊内斯。

2006年6月，主演由王家卫执导的爱情电影《蓝莓之夜》，在片中饰演不知天高地厚的女孩莱斯利；同年，与欧文·威尔森、亚德里安·布洛迪合作出演冒险喜剧电影《穿越大吉岭》。

2007年10月，主演由吉姆·谢里丹执导的惊悚战争电影《兄弟》，在片中饰演海军陆战队汤姆的妻子格蕾丝，她则凭借该片获得第36届土星奖最佳女主角的提名；11月16日，与达斯汀·霍夫曼合作主演的奇幻喜剧电影《马格瑞姆的玩具店》上映，在片中饰演玩具店的经理莫莉·马奥尼；同年，与斯嘉丽·约翰逊、艾瑞克·巴纳等合作主演爱情电影《另一个波琳家的女孩》，在片中饰演想成为英国女王的安妮·波琳。

2008年5月，娜塔莉·波特曼受邀担任戛纳电影节的评委；9月，她携其执导的处女作《前夕》，参加了威尼斯电影节的展映；同年，自编自导自演爱情励志电影《纽约，我爱你》；11月，主演由唐·罗斯执导的喜剧电影《另一个女人》，并担任该片的制片人。

2009年2月，与约瑟夫·高登-莱维特等合作主演剧情电影《海瑟》，在片中饰演打扮老土的杂货店雇员妮可，并担任该片的制片人；7月，与詹姆斯·弗兰科、丹尼·麦克布耐德等合作主演奇幻冒险电影《王子殿下》，在片中饰演为拯救父亲的王国而踏上冒险征程的公主伊莎贝尔；10月，主演由达伦·阿伦诺夫斯基执导的剧情电影《黑天鹅》，在片中饰演纽约的芭蕾舞演员妮娜。

2010年，与艾什顿·库彻合作主演爱情电影《不求回报》，在片中饰演实习医生艾玛，并担任该片的制片人；同年，娜塔莉·波特曼凭借电影《黑天鹅》，获得第15届美国广播影评人协会奖最佳女主角的提名。

2011年5月8日，与克里斯·海姆斯沃斯、汤姆·希德勒斯顿合作主演的科幻动作电影《雷神》在中国上映，在片中饰演天文学家简·福斯特；同年，娜塔莉·波特曼凭借电影《黑天鹅》，获得第83届奥斯卡金像奖最佳女主角、第68届金球奖最佳剧情片女主角、第64届英国电影学院奖最佳女主角、第37届土星奖最佳女主角、第17届美国演员工会奖最佳女主角、第22届棕榈泉国际电影节沙漠棕榈女演员成就奖、2010年在线影评人协会奖最佳女主角等奖项。

2012年7月，主演由泰伦斯·马力克执导的爱情电影《圣杯骑士》，在片中饰演漂亮的好莱坞女星Elizabeth；9月，主演由艾伦·泰勒执导的科幻动作电影《雷神2：黑暗世界》；12月25日，娜塔莉·波特曼在福布斯公布的好莱坞“最具性价比”演员榜单中，位列榜首。

2013年，娜塔莉·波特曼自编自导自演剧情电影《爱与黑暗的故事》，在片中饰演波兰磨坊主的女儿法妮雅；2月，与伊万·麦克格雷格、乔尔·埃哲顿等合作主演西部动作电影《拿起枪的简》，在片中饰演外柔内刚的勇敢女子简。

2015年，与彼得·萨斯加德、格蕾塔·葛韦格等合作主演传记电影《第一夫人》，在片中饰演美国总统约翰·肯尼迪的妻子杰奎琳·肯尼迪；5月，主演剧情电影《性之基础》，在片中饰演美国最高法院历史上第二位女性法官鲁丝·巴德·金斯伯格；8月21日，娜塔莉·波特曼在福布斯公布的全球最高薪女星排行榜中，排名第18位；同年，担任纪录片《第七重火》的制片人。

2016年9月，与基特·哈灵顿、苏珊·萨兰登等合作主演剧情电影《约翰·多诺万的死与生》；11月16日，与莉莉-罗丝·德普等合作主演的奇幻电影《天文馆》上映，在片中饰演凯特的姐姐罗拉；12月15日，娜塔莉·波特曼受邀出席第21届华鼎奖全球电影满意度颁奖盛典，获得评委会奖。

2017年3月17日，与瑞恩·高斯林、鲁妮·玛拉等合作主演音乐爱情电影《歌声不绝》上映；10月27日，与里克·罗德里格兹、马修·莫迪恩等合作出演的剧情电影《麻木不仁的混蛋们的全盛时期》上映；同年，娜塔莉·波特曼凭借电影《第一夫人的秘密》，获得第28届棕榈泉国际电影节沙漠棕榈女演员成就奖及第89届奥斯卡金像奖最佳女主角、第74届金球奖剧情类最佳女主角、第70届英国电影学院奖最佳女主角、第23届美国演员工会奖最佳女主角、第32届独立精神奖最佳女主角的提名。

2018年2月，主演由布拉迪·科贝特执导的剧情电影《光之声》；4月13日，与詹妮弗·杰森·李、吉娜·罗德里格兹等合作主演的科幻惊悚电影《湮灭》上映，在片中饰演约翰霍普金斯大学的教授莉娜。

2019年10月4日，她主演的科幻电影《天空中的露西》在洛杉矶首映。2020年，出演由塔伊加·维迪提执导的科幻动作电影《雷神4：爱与雷霆》，片中扮演女雷神简·福斯特。

家庭

娜塔莉·波特曼的父亲是以色列医师，母亲是美国籍家庭主妇，同时也是她的经纪人。

2009年，娜塔莉·波特曼在拍摄电影《黑天鹅》时，与影片的舞师本杰明·米派德相识相恋。2010年12月，两人订婚。2011年6月，娜塔莉·波特曼诞下一名男孩，取名Aleph。2012年8月4日，娜塔莉·波特曼与本杰明·米派德终正式结婚。2017年2月22日，娜塔莉·波特曼诞下一名女孩，取名阿玛利亚。

学业

2003年6月，娜塔莉·波特曼取得了哈佛心理学学士学位。2004年，她前往故乡耶路撒冷，在希伯来大学进修了半年的中东文化与历史。

2004年，娜塔莉·波特曼申请加入了国际社区援助基金会，之后她便常与其他成员共赴乌干达、危地马拉等偏远地区工作。

2006年3月，娜塔莉·波特曼以客座讲师的身份，在哥伦比亚大学讲授恐怖主义与反恐怖主义的课程，并引用了她主演的电影《V字仇杀队》中的内容。

2008年，娜塔莉·波特曼为TeCasan设计了不使用动物毛皮的环保鞋子，她设计的品牌系列“TheNataliePortmanCollection”，于2月在纽约开售，而该系列收入的5%将会捐给慈善团体做公益事业。此外，娜塔莉·波特曼还担任了《天桥骄子第五季》第二场比赛的环保服装设计的特邀评委。

奥斯卡金像奖

• 2017第89届最佳女主角第一夫人（提名）
• 2011-02-27第83届最佳女主角黑天鹅（获奖）
• 2005第77届最佳女配角偷心（提名）

美国金球奖

• 2017第74届电影类-剧情类最佳女主角第一夫人（提名）
• 2011第68届电影类-最佳剧情片女主角黑天鹅（获奖）
• 2005第62届电影类-最佳女配角偷心（获奖）
• 2000第57届电影类-最佳女配角芳心天涯（提名）

英国电影学院奖

• 2017第70届最佳女主角第一夫人（提名）
• 2011第64届最佳女主角黑天鹅（获奖）
• 2005第58届最佳女配角偷心（提名）

MTV电影奖

• 2011第20届最惊人一刻黑天鹅（提名）
• 2011第20届最佳女演员黑天鹅（提名）
• 2011第20届最佳吻戏黑天鹅（提名）
• 2005第14届最佳女演员情归新泽西（提名）
• 2005第14届最佳吻戏情归新泽西（提名）

人民选择奖

• 2012第38届最受欢迎喜剧片女演员（提名）
• 2005第31届最受欢迎女主角（提名）

土星奖

• 2011第37届最佳女主角黑天鹅（获奖）
• 2010第36届最佳女主角兄弟（提名）
• 2007第33届最佳女主角V字仇杀队（获奖）
• 2006第32届最佳女主角星球大战前传三：西斯的复仇（提名）
• 2003第29届最佳女主角星球大战前传二：克隆人的进攻（提名）
• 2000第26届最佳年轻演员星球大战前传一：魅影危机（提名）

青少年选择奖

• 2014第16届最佳科幻、奇幻电影女演员雷神2：黑暗世界（提名）
• 2011第13届最佳浪漫喜剧电影女演员不求回报（提名）
• 2011第13届最佳剧情电影女演员黑天鹅（获奖）
• 2011第13届最佳电影吻戏黑天鹅（提名）
• 2006第8届最佳剧情、动作冒险电影女演员V字仇杀队（提名）
• 2005第7届最佳电影吻戏情归新泽西（提名）
• 2005第7届最佳电影谎话精情归新泽西（提名）
• 2005第7届最佳剧情电影女演员情归新泽西（提名）
• 2005第7届最佳电影浪漫戏情归新泽西（提名）
• 2005第7届最佳动作冒险、悬疑电影女演员星球大战前传三：西斯的复仇（提名）
• 2002第4届最佳剧情、动作冒险电影女演员星球大战前传二：克隆人的进攻（获奖）
• 2002第4届最佳电影火花星球大战前传二：克隆人的进攻（提名）
• 2000第2届最佳电影女演员甜心伊人（提名）

美国广播影评人协会奖

• 2016第22届最佳女主角第一夫人（获奖）
• 2011第16届最佳女主角黑天鹅（获奖）
• 2010第15届最佳女主角黑天鹅（提名）
• 2005第10届最佳女配角偷心（提名）
• 2005第10届最佳群戏偷心（提名）

美国演员工会奖

• 2017第23届最佳女主角第一夫人（提名）
• 2011第17届最佳女主角黑天鹅（获奖）
• 2011第17届最佳群戏黑天鹅（提名）

华鼎奖

• 2016第21届评委会大奖（获奖）

棕榈泉国际电影节

• 2017第28届沙漠棕榈女演员成就奖第一夫人（获奖）
• 2011第22届沙漠棕榈女演员成就奖黑天鹅（获奖）

独立精神奖

• 2017第32届最佳女主角第一夫人（提名）
• 2011第26届最佳女主角黑天鹅（获奖）

2010年在线影评人协会奖

• 2011最佳女主角黑天鹅（获奖）

喵斯卡奖

• 2019最佳女演员光之声、湮灭（获奖）

娜塔莉·波特曼的表演如同教科书一般完美。在电影《第一夫人的秘密》中，娜塔莉·波特曼用细腻、完美的演技，展现了传奇女性的外柔内刚。她不但以自己的演技在角色境遇变换中游刃有余，更让观众在观影时忘记了演员娜塔莉·波特曼本身，觉得那就是剧中的人物杰奎琳·肯尼迪。在电影结束后，最令观众难以忘记的还是娜塔莉·波特曼对这位悲剧人物的精准塑造。她不但将杰奎琳·肯尼迪在面对丧夫之痛的无奈与坚韧展现的淋漓尽致，而且呈现出了非常富有层次的表演，还有着极强的角色领悟力。

娜塔莉·波特曼的身上同时具备了强大的气场、出众的理解力和独特的气质。在电影《这个杀手不太冷》中，她将因过早遭遇家庭不幸而早熟的少女，诠释的出奇成熟，在表演上没有一丝一毫的生涩与扭捏。在电影《星战前传1：幽灵的威胁》中，阿米达拉女王这个角色在她的演绎下，始终保持着极佳的张力。而在电影《黑天鹅》中，舞蹈演员妮娜这个角色身上，同样渗透着她细致诠释背后，强大的情感爆发力和对角色精准的透视感。此外，娜塔莉·波特曼最大的特点是低调，而低调背后，往往是对于角色精确的理解。她不像很多演员，纯粹依靠大量的情感体验来塑造角色，而是先从冷静的分析和理解入手，所以她的诠释总是像手术刀那样鞭辟入里。她所塑造的人物，哪怕是再简单的，都是既能调动观众的情感，又能调动观众的思考，所以才可以独树一帜。