1990年1月13日，利亚姆在澳大利亚的墨尔本出生，他的妈妈Leonie是一名英文教师，爸爸Craig是社会服务方向的律师。利亚姆是家里最小的儿子，有着金棕色的头发、蓝绿色的眼睛，他还有两个哥哥，一个是克里斯·海姆斯沃斯，另一个是卢克·海姆斯沃斯。16岁那年，利亚姆参加了人生中的第一次试镜，一年之后利亚姆开始在一些节目中露脸
2007年，利亚姆·海姆斯沃斯出演澳大利亚的电视剧《邻居》。2008年，他饰演电视剧《大象公主》中Marcus一角。
2009年，利亚姆·海姆斯沃斯与尼古拉斯·凯奇合作出演了科幻电影《先知》。同年，他在电影《恐怖游轮》中饰演了配角Victor。
2010年，他主演青春爱情电影《最后一支歌》，这部影片使他获得第12届青少年选择奖的最佳电影跳舞戏、最佳电影吻戏和最佳电影火花三个奖项的提名。
2011年，出演由西尔维斯特·史泰龙主演的动作电影《敢死队2》，在片中饰演一名狙击手，影片汇集了好莱坞老中青数代动作演员，演员包括李连杰、杰森·斯坦森、布鲁斯·威利斯、阿诺·施瓦辛格、查克·诺里斯、尚格·云顿等。
2012年，他在加里·罗斯执导的电影《饥饿游戏》中饰演男二号盖尔·霍桑，影片改编自美国作家苏珊·柯林斯同名书籍三部曲中的第一部，他因此获得第21届MTV电影奖最佳突破电影男星和第14届青少年选择奖最佳抢戏电影男星。
2013年，与加里·奥德曼、哈里森·福特合作主演的电影《偏执》上映。3月22日，与泰莉莎·帕尔墨合作主演的电影《爱与荣耀》在美国院线上映。同年，与道恩·强森合作出演的电影《帝国》上映。11月，与詹妮弗·劳伦斯合作出演的电影《饥饿游戏2：星火燎原》上映。
2014年6月16日，与约翰·马尔科维奇、比利·鲍伯·松顿、布鲁斯·邓恩合作主演的电影《陡岸凶杀案》在洛杉矶电影节首映。同年，与詹妮弗·劳伦斯、菲利普·塞默·霍夫曼合作出演的电影《饥饿游戏3：嘲笑鸟（上）》在美国上映。
2015年，出演电影《饥饿游戏3：嘲笑鸟（下）》。同年，与凯特·温斯莱特、雨果·维文合作出演电影《裁缝》。
2016年，与杰西·厄舍、杰夫·高布伦合作主演由罗兰·艾默里奇执导的科幻电影《独立日：卷土重来》。同年，与伍迪·哈里森合作主演了剧情电影《海伦娜之路》。
2017年，与戴安娜·格雷罗、艾莫里·科恩合作主演动作电影《杀手》。5月，确定与亚当·德维恩、朴雅卡·乔普拉联合出演喜剧电影《这不是浪漫吗？》。
2010年，利亚姆·海姆斯沃斯与麦莉·赛勒斯出演《最后一支歌》，两人因电影走到一起，成为恋人。2012年6月，两人一起出席澳洲电影人颁奖礼；同年，两人订婚。2013年，两人分手。
2015年年底，与麦莉·赛勒斯出复合，2016年1月，两人复合后再次订婚。
2018年12月26日，歌手麦莉·塞勒斯（MileyCyrus）与男演员利亚姆·海姆斯沃斯（LiamHemsworth）正式结婚。
2019年8月，与麦莉·赛勒斯离婚。
利亚姆是澳大利亚儿童慈善基金的大使。他对于这项慈善事业比演戏更加投入，而且父母的亲力亲为是他最大的动力和榜样。
MTV电影奖
人民选择奖
青少年选择奖
利亚姆·海姆斯沃斯身材高挑，大方又风度翩翩。2012年，他以年轻动作男星的身份，加盟《敢死队》，22岁的他与史泰龙、施瓦辛格等老戏骨同台飙戏，青春阳光的外貌也为这部风格冷峻的大片增添了一抹亮色。作为现象级电影《饥饿游戏》中最高大帅气的一个男性角色，他被看作人气大热的《暮光之城》偶像接班人、“下一个‘吸血鬼’罗伯特·帕丁森”。
